1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 코드
토마토 코드는 연어 필렛과 풍부한 맛있는 토마토 소스, 마늘, 양파, 약간의 향신료가 어우러진 매력적인 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 당신의 식탁에 건강한 변화를 가져다주며 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 화려한 토마토는 항산화제를 제공하고 마늘은 면역력 증진 특성을 제공합니다. 밥 위에 올려 제공하거나 바삭바삭한 빵과 함께 제공되는 경우, 토마토 코드는 맛뿐만 아니라 바다의 맛과 건강한 재료의 맛을 즐기는 영양 가득한 방법입니다.
