1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
21.2
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토, 칠리, 벨 페퍼, 햄, 스크램블 에그
토마토, 칠리, 파프리카, 햄, 스크램블 에그는 담백하고 생기 넘치는 아침식사 옵션으로, 달걀과 신선하고 즙이 흐르는 토마토, 매운 칠리, 맛있는 햄이 결합된다. 이 요리는 클래식 아침 식사의 영감을 받아 다양한 맛이 어우러진 만족스럽고 영양가 있는 요리다. 다채로운 파프리카와 토마토에서 비타민이 가득한 반면, 달걀과 햄에서 단백질이 풍부해 하루를 시원하게 시작하는 데 좋다. 맛과 영양이 완벽하게 균형을 이룬 맛있고 건강한 식사를 즐기세요!
