1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
47.2
칼로리
1.9
단백질
9.4
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 차루
토마토 차루는 숙성된 맛있고 신 맛이 나는 남인디아 스프로, 익은 쥬시한 토마토, 렌틸콩, 향신료 혼합물로 만들어집니다. 이 생기 넘치는 요리에는 마늘, 크먼, 과 코리앤더와 같은 재료들이 포함되어 있어 감각을 사로잡는 풍부한 맛과 아로마를 만들어 냅니다. 인도 해안지역에서 기원한 토마토 차루는 종종 즐거운 스팀라이스와 함께 먹거나 위로가 되는 단독 요리로 즐겨 먹힙니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 섬유질 함유량이 높아, 칼로리는 낮고 항산화제가 풍부한 건강한 옵션입니다. 따뜻한 식사를 위한 완벽한 토마토 차루는 음식 애호가에게 꼭 추천할 만한 요리입니다!
