1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 아보카도 샐러드
토마토 아보카도 샐러드는 생기가 넘치고 신선한 요리로, 쥬시한 헤어룸 토마토와 부드러운 아보카도를 섞어 빨간 양파와 코리안더로 데쳐낸다. 지중해 요리에 뿌리를 둔 이 매력적인 샐러드는 생기 넘치는 맛과 건강한 재료를 결합한다. 비타민과 건강 지방이 풍부한 아보카도는 부드러움을 더하고 토마토는 항산화제를 공급하여 이 샐러드가 맛뿐만 아니라 영양을 제공한다. 찬반찬이나 가벼운 식사로 완벽한 토마토 아보카도 샐러드는 맛과 건강을 모두 담은 화사한 음식이다.
