1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 아보카도 치즈 샐러드
토마토 아보카도 치즈 샐러드는 익은 맛있는 토마토, 부드러운 아보카도, 그리고 향긋한 치즈가 결합된 화사하고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 단순하면서도 맛있는 재료를 축하합니다. 아보카도의 심장에 좋은 지방과 토마토의 비타민이 풍부하여 맛뿐 아니라 영양도 풍부합니다. 치즈는 고소한 맛을 더해 각 입맛을 만족스럽게 만듭니다. 가벼운 식사나 다채로운 사이드로 이상적이며, 토마토 아보카도 치즈 샐러드는 신선한 채소를 즐기며 몸을 건강하게 가꾸는 즐거운 방법입니다!
