1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 아보카도 치즈 샐러드
토마토 아보카도 치즈 샐러드는 익은 맛있는 토마토, 부드러운 아보카도, 그리고 향긋한 치즈가 결합된 화사하고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 단순하면서도 맛있는 재료를 축하합니다. 아보카도의 심장에 좋은 지방과 토마토의 비타민이 풍부하여 맛뿐 아니라 영양도 풍부합니다. 치즈는 고소한 맛을 더해 각 입맛을 만족스럽게 만듭니다. 가벼운 식사나 다채로운 사이드로 이상적이며, 토마토 아보카도 치즈 샐러드는 신선한 채소를 즐기며 몸을 건강하게 가꾸는 즐거운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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