1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 44.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 쌀 요리
토마토와 밥 요리는 익은 토마토의 생기 넘치는 맛, 향기로운 밥, 그리고 갖가지 향신료의 조화로운 맛을 결합한 맛있고 위로가 되는 식사입니다. 전 세계의 다양한 문화에서 기원한 이 요리는 이탈리아, 스페인, 인도 등의 요리에서 중요한 위치를 차지합니다. 영양소가 풍부한 토마토는 비타민 C와 K가 풍부하며, 밥은 에너지를 제공하는 필수 탄수화물을 제공합니다. 이 요리는 채소나 단백질로 맞춤형이 쉽고, 어떤 식사에도 건강한 선택으로 제공됩니다. 따뜻하게 내놓든 옆에 따라 내든 토마토와 밥 요리는 당신의 미각을 만족시키고 신체를 영양으로 가득 채워줄 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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