1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 후추
토마토와 후추는 생기가 넘치고 영양이 풍부한 재료로서 당신의 요리에 색상과 맛을 더합니다. 항산화제로 가득 찬 토마토는 비타민 C와 K가 풍부하며, 후추는 달콤하고 매콤한 바삭함과 비타민 A와 B6을 많이 제공합니다. 지중해와 멕시코 요리에 흔히 등장하는 이들은 샐러드, 살사, 스튜에 완벽합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높은 토마토와 후추는 식사를 더 맛있게 만들어주는 동시에 건강한 심장과 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 지금 바로 당신의 요리에서 토마토와 후추의 신선함과 다재다능성을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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