1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 토마토와 파슬리 샐러드
토마토와 파슬리 샐러드는 익숙하고 신선한 요리로, 익은 즙이 흐르는 토마토와 향기로운 신선한 파슬리를 특징으로 합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 토마토의 자연스러운 단맛과 파슬리의 시원하고 밝은 맛을 조화롭게 결합하고 있습니다. 올리브 오일과 레몬 주스를 조금 뿌려 완벽한 맛과 건강의 균형을 이룹니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템을 지원하면서 칼로리가 낮습니다. 안주로나 가벼운 식사로 최적인 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 모든 행사에 적합한 영양 가득한 선택지입니다. 신선하고 건강한 토마토와 파슬리 샐러드의 맛있는 즐거움을 만끽하세요!
