1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 파프리카 샐러드
토마토와 파프리카 샐러드는 맛있는 맛이 터져 나오는 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 이 샐러드는 익은 짭짤한 토마토와 달콤하고 훈연된 파프리카로 맛을 냅니다. 이는 지중해 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 바싹한 오이와 파슬리나 바질 같은 신선한 허브와 함께 볶아져 비타민 A와 C가 풍부하여 피부를 건강하게 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일을 살짝 뿌린 것은 심장에 좋은 지방이 첨가되어 건강한 선택지가 됩니다. 사이드 요리나 가벼운 식사로 완벽한 토마토와 파프리카 샐러드는 영양가도 높고 만족스럽습니다!
