1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 양파 샐러드
토마토와 양파 샐러드는 채질한 익은 토마토와 바삭하고 날카로운 양파를 조화롭게 어우러뜨린 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 지중해 요리에서 온 것으로 신선한 재료가 빛나는 곳입니다. 비타민 C와 A가 풍부하여 건강에 도움이 되는 이 샐러드는 토마토의 자연스러운 단맛이 양파의 톡 쏘는 맛을 균형있게 조화시켜줍니다. 올리브 오일을 뿌려 소금을 약간 뿌리면 어떤 식사에도 간단하면서도 풍미 있는 추가 요소로 제공됩니다. 올리브 오일을 뿌려 소금을 약간 뿌리면 어떤 식사에도 간단한 버전으로 완벽하게 어울리는 토마토와 양파 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양분이 풍부한 선택지로 자신의 식단에 적합합니다. 이 메드의 맛을 느끼기 위해 이 다채로운 혼합물을 즐겨보세요!
