1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
9.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 모짜렐라 샐러드
토마토와 모짜렐라 샐러드는 싱그러운 클래식인데, 익은 토마토와 크림 모짜렐라 치즈의 생기 넘치는 풍미를 즐기는 메뉴입니다. 이탈리아에서 기원한 이 샐러드는 종종 순한 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌린다, 싱싱한 바질의 향을 낼 뿐만 아니라 소금을 조금 뿌린다. 토마토의 비타민과 모짜렐라의 단백질이 풍부하여 칼로리가 낮은 영양식 옵션이다. 시작 요리나 가벼운 한끼 식사로 뛰어난 이 요리는 단순함과 신선함을 대표하며, 테이블에 환상적인 추가가 가능할 것이다. 여름의 맛을 한 입에 즐겨보세요!
