1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
15.9
단백질
7.9
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.7 mg | 13% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 토마토와 모짜렐라
토마토와 모짜렐라는 이탈리아 요리에서 칭송받는 고전적인 조합입니다. 신선하고 익은 토마토는 맛과 생동감 넘치는 색채를 제공하고, 부드러운 모짜렐라는 풍부하고 부드러운 질감을 더합니다. 두 재료를 함께 사용하면 카프레제 샐러드와 같은 요리에서 완벽한 균형을 이룹니다. 이 매력적인 조합은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하며, 비타민, 항산화제 및 건강한 지방이 풍부합니다. 칼로리가 낮고 칼슘 함량이 높아 토마토와 모짜렐라는 어떤 식사에도 건강한 보양식으로 어울리며, 신선하고 간단한 재료의 본질을 대변합니다. 이 흔하지만 시대를 초월한 이 조합을 맛보세요! 함께하면 이탈리아의 맛이 느껴지는 시간이 될 것입니다!
