1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 잎 샐러드
토마토와 잎 샐러드는 푹신하고 익은 토마토와 생기 넘치는 잎채소를 조화롭게 어우러뜨리는 상쾌한 즐거움입니다. 지중해 음식에 뿌리를 두고 있는 이 샐러드는 신선한 재료의 본질을 축하합니다. 바삭한 롬케일 또는 다양한 잎채소가 완벽한 베이스를 제공하는 동안, 쥬시한 힐룸 토마토는 맛과 색채의 폭발을 더합니다. 가벼운 비네그렛으로 버무려져 있어 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제로 가득 차 있어 건강에 좋습니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하며, 토마토와 잎 샐러드는 건강한 식사나 가벼운 반찬으로 완벽한 선택이며, 건강한 식사를 원하는 사람들에게 필수품입니다.
