1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
12.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 페타 샐러드
토마토와 페타 샐러드는 신선하고 촉촉한 토마토, 부드러운 페타 치즈, 서늘한 오이가 어우러진 상쾌한 요리로 종종 올리브 오일 조금과 바질 또는 오레가노 같은 신선한 허브로 마무리된다. 지중해 요리에서 비롯된 이 생동감 넘치는 요리는 그 지역의 간단하면서도 대담한 맛을 축하한다. 토마토의 비타민과 항산화제가 풍부하며 칼로리는 낮고 맛은 훌륭하여 어떤 식사에도 건강한 선택이다. 가벼운 점심이나 신선한 사이드 요리로 즐기면 식사 경험을 높일 수 있다!
