1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
9.5
단백질
7.9
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 220.8 mg | 73% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 토마토와 계란
토마토와 계란은 중국 요리에서 온 사랑받는 요리로, 그 간단함과 풍부한 맛으로 유명합니다. 이 기분 좋은 조합은 익은 쫄깃한 토마토를 완벽하게 볶아낸 것과 함께 부드러운 스크램블 에그가 짝을 이룹니다. 단백질과 비타민의 균형을 제공하는 빠른 식사로, 항산화제가 풍부한 계란과 토마토 덕분에 영양 가득합니다. 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 토마토와 계란은 언제든즐길 수 있는 위안을 주는 요리로, 많은 가정에서 항상 먹는 요리입니다. 맛있게 즐기는 확실한 향미를 주는 영양 가득한 위로 식품을 즐겨보세요!
