1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 치즈 샐러드
토마토와 치즈 샐러드는 맛이 터져 나오는 생기 가득한 상큼한 요리입니다. 익은 토마토, 부드러운 모짜렐라 치즈, 상쾌한 바질이 어우러져 올리브 오일과 바실라믹 식초를 살짝 뿌린 요리입니다. 이 클래식 샐러드는 지중해 요리에서 온 것으로, 간단하고 고품질의 재료가 빛을 발합니다. 토마토에서 나오는 비타민과 항산화제가 심장 건강에 도움을 주고, 모짜렐라는 단백질과 칼슘의 풍부한 원천입니다. 가벼우면서도 충분히 만족스러운 토마토와 치즈 샐러드는 어떤 식사에도 완벽한 보양식이자 맛있는 스낵입니다. 여름 맛을 사계절 아무 때나 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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