1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 컬리플라워 볶음
토마토와 콜리플라워 볶음 요리는 싱싱한 토마토와 부드러운 콜리플라워를 아로마틱한 양념과 결합한 생동감 넘치는 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 유래한 이 간편하고 쉬운 레시피는 다양한 질감과 맛이 어우러진 쾌적한 퓨전을 제공합니다. 필수 비타민과 항산화제로 가득한 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함유량을 자랑합니다. 평일 저녁식사로 안성맞춤인 이 볶음 요리는 풍부한 색상과 영양분을 자랑하면서 완전히 비건이자 글루텐 프리입니다. 매 입맛에 양쪽 세계의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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