1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 양배추 샐러드
토마토와 양배추 샐러드는 신선하고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 토마토와 아삭아삭한 양배추가 함께 섞여 맛있는 식감을 선사합니다. 지중해 지역과 동유럽의 다양한 요리에서 기원한 이 샐러드는 간단하면서 다재다능합니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제로 가득하며 소화를 지원하고 면역력을 향상시키는 건강한 선택입니다. 올리브 오일 한 방울과 식초 약간을 뿌려 마무리되는 이 샐러드는 단순히 당신의 접시에 색을 더하는 것뿐만 아니라 가벼운 영양 가득한 반찬이나 맛있는 메인 요리로 제공됩니다. 신선한 토마토와 양배추 샐러드의 신선한 맛과 건강한 이점을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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