1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 부라타 샐러드
토마토와 부라타 샐러드는 이탈리아 요리의 중심지에서 온 화려한 요리입니다. 이 상큼한 샐러드는 익은, 즙이 많은 토마토, 부드러운 부라타 치즈, 향긋한 바질로 이루어져 있으며, 풀빛 엑스트라 버진 올리브 오일로 물들여서 발사믹 식초를 조금 뿌려 마무리합니다. 맛의 조합은 접시 위의 여름의 축제입니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 토마토는 심장 건강에 도움을 주며, 부라타는 칼슘과 단백질을 풍부하게 제공하는 매력적인 원천입니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 이탈리아의 본질을 담은 건강하고 소박한 유혹을 제공합니다. 가벼운 전채로 또는 만족스러운 사이드로 즐겨보세요!
