1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 기반 요리
토마토 기반 요리는 생기가 넘치고 풍부한 향미를 자랑하는 창조물로, 익은 토마토, 짭짤한 마늘, 향긋한 허브로 가득합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 매력적인 요리에는 종종 올리브 오일, 양파, 신선한 채소 같은 재료가 포함되어 있어 여러분의 식탁에 따뜻함과 신선함을 불러옵니다. 토마토의 항산화제가 풍부해 심장 건강에 좋고 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 맛있게 다재다능한 성격을 가지고 있어 건강한 파스타 소스로 즐기거나 매콤한 채소 스튜로 즐길 수 있습니다. 올리브 오일은 건강한 지방을 추가해주지만, 일부 레시피에 포함된 설탕 함량에 유의해야 합니다. 토마토의 단순한 아름다움을 경박하는 이 맛있게 영양가 있는 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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