1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
58.8
칼로리
2.4
단백질
11.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 라쌈
토마토 라쌈(Tomatl Rasam)은 맛이 가득한 아로마틱한 남인도 스프로, 익은 토마토, 신맛 나는 타마린드, 후추와 검은 겨자씨 등 다양한 향신료로 만들어진 이 환영받는 요리는 따뜻하고 위로가 되는 경험을 줍니다. 토마토의 항산화제와 향신료의 건강에 도움이 되는 성분이 풍부하여, 토마토 라쌈은 맛 뿐만 아니라 영양가도 높은 선택지입니다. 종종 쌀과 함께 즐기거나 소화를 돕는 데 사용되는 이 전통 요리는 인도 요리의 본질을 잘 보여주며, 각각의 맛있는 한 입마다 맛과 건강을 균형 있게 조화시킵니다.
