1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
64
칼로리
2
단백질
11.6
탄수화물
2.0
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
64 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.0 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 536 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마티요
토마틸로는 멕시코 원산지의 생기 넘치는 녹색 과일로 종종 토마토로 오해받습니다. 독특한 종이 견과에 싸여 있으며 신선한 맛을 자랑하여 살사와 소스에 활력을 불어넣습니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 토마틸로는 전통적인 멕시코 요리에서 흔히 볼 수 있으며 독특한 맛으로 요리를 눈에 띄게 합니다. 구운, 볶은 또는 블렌딩하여 토마틸로는 영양과 풍미를 모두 제공하여 탁월한 선택이 됩니다.
