1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
칼로리
1.6
단백질
11.1
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 샐러드
토마토 샐러드는 익은 토마토, 바삭한 오이, 향긋한 허브의 생동감 넘치는 맛을 보여주는 상쾌한 샐러드로, 종종 활기찬 올리브 오일과 발사믹 식초 드레싱으로 입맛을 돋우곤 합니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 토마토는 심장 건강을 지원하는 항산화제를 함유하고 있으며, 오이는 수분과 바삭함을 더해 줍니다. 가벼움과 단순함을 갖춘 토마토 샐러드는 어떤 식사에도 이상적인 추가물이며 건강한 생활 방식을 장려하는 독립 적인 요리입니다. 연중 내내 여름의 맛을 느껴 보세요!
