1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
11.0
단백질
9.5
탄수화물
25.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.2 g | 32% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 페타 샐러드
토마토 페타 샐러드는 숙성된 토마토, 짭쪼름한 페타 치즈, 바삭한 오이, 그리고 바질과 파슬리 같은 신선한 허브를 함께 담아 상쾌하고 화사한 지중해 샐러드입니다. 그리스에서 기원한 이 요리는 지역의 강렬한 맛을 축하하며, 어떤 식사에도 활력을 더하는 기쁨을 선사하거나 그 자체로 즐길 수 있습니다. 토마토의 비타민과 페타의 건강한 지방이 풍부해 맛뿐 아니라 영양도 가득합니다. 화사한 색감과 간단한 준비로, 토마토 페타 샐러드는 맛이 터지는 가벼운 건강 옵션을 찾는 이들에게 완벽한 선택입니다.
