1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 457.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 샐러드
토마토 샐러드는 맛있고 신선한 토마토의 즙이 풍부한 흥미로운 요리로, 종종 바삭한 오이와 바질이나 파슬리 같은 향신료와 올리브 오일 한 방울로 맛을 낸다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 눈과 혀를 모두 즐겁게 만들어주며 비타민 A와 C, 항산화제, 건강한 지방이 풍부하다. 신선한 채소의 조합은 필수 영양분을 제공하면서 칼로리를 낮추는 데 도움이 된다. 가벼운 점심이나 상쾌한 반찬으로 완벽하면 토마토 샐러드는 건강한 재료를 즐기고 건강한 생활 방식을 채택하는 맛있는 방법을 제공한다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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