1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
칼로리
1.6
단백질
11.0
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 457.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 샐러드
토마토 샐러드는 맛있고 신선한 토마토의 즙이 풍부한 흥미로운 요리로, 종종 바삭한 오이와 바질이나 파슬리 같은 향신료와 올리브 오일 한 방울로 맛을 낸다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 눈과 혀를 모두 즐겁게 만들어주며 비타민 A와 C, 항산화제, 건강한 지방이 풍부하다. 신선한 채소의 조합은 필수 영양분을 제공하면서 칼로리를 낮추는 데 도움이 된다. 가벼운 점심이나 상쾌한 반찬으로 완벽하면 토마토 샐러드는 건강한 재료를 즐기고 건강한 생활 방식을 채택하는 맛있는 방법을 제공한다.
