1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 페타 샐러드
토마토 페타 샐러드는 쥬시하고 익은 토마토를 부드러운 페타 치즈, 싱싱한 바질, 그리고 올리브 오일로 조화롭게 어우러뜨린 활기찬 지중해 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 그리스에서 온 것으로, 단숨에 간단함과 풍미가 느껴집니다. 각각의 한 입은 신선함을 전달하며, 페타 치즈는 풍부하고 톡 쏘는 대조를 제공합니다. 토마토의 비타민과 올리브 오일의 건강한 지방으로 가득찬 이 샐러드는 어떤 식사에도 완벽한 영양 선택입니다. 지중해 맛을 테이블에 전해주는 가벼운 점심이나 반찬으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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