1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 양파
토마토와 양파는 신선한 토마토와 바삭한 양파의 맛있고 생동감 넘치는 혼합물로, 지중해와 라틴 아메리카 요리를 비롯한 여러 요리에서 사랑받고 있습니다. 이 맛있는 조합은 익은 토마토의 자연스러운 달콤함과 양파의 날카로움을 조화롭게 결합하여 살사, 샐러드 또는 조리 요리의 다재다능한 기초를 만들어냅니다. 비타민, 미네랄 및 항산화물이 풍부하며, 토마토와 양파는 식사에 맛을 더해주는 것뿐만 아니라 심장 건강과 면역력을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 건강하고 상쾌한 감성을 느끼고 싶다면 이 다채로운 음식에 토마토와 양파를 더해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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