1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
칼로리
2.4
단백질
11.1
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 오이 샐러드
토마토 오이 샐러드는 생기가 솨삭하고 활기찬 요리로, 주로 붉은 양파, 파슬리나 코리안더 같은 신선한 허브, 올리브 오일과 신맛이 나는 식초로 풍미를 높이는 과즙이 풍부한 토마토와 싱싱한 오이를 결합한 요리입니다. 이 가벼우면서 영양가 있는 샐러드는 지중해 요리에서 유래하며 그 단숨함과 맛으로 유명합니다. 비타민, 항산화물, 수분이 풍부해 건강한 식생활을 지지하는 유죄없는 선택지입니다. 따뜻한 날씨에 완벽한 측면 요리나 가벼운 본 요리로 즐기세요!
