1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
232
칼로리
18
단백질
40.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
232 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38 mg | 2% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 738 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 토가시 렌틸콩
토가시 렌틸콩은 영양이 풍부한 파워하우스로 단백질과 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 완벽합니다. 인도의 푸른 들판에서 기인한 이 작지만 강력한 곡물은 요리에 풍부한 질감을 더하면서 아름답게 맛을 흡수합니다. 필수 비타민과 미네랄로 가득한 이 렌틸콩은 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 포근한 스튜, 생기 넘치는 샐러드, 혹은 매운 카레를 만들든, 토가시 렌틸콩은 건강하고 맛있는 도움을 주는 재료로 최고입니다. 토가시 렌틸콩으로 자연의 아름다움을 받아들이세요!
