1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 두부
야채와 두부 요리는 파프리카, 브로콜리, 당근 등 다양한 채소가 가득한 생기 넘치는 요리입니다. 아시아 음식으로부터 유래된 이 식물 기반의 식사는 두부의 다재다능성을 보여주며, 주변 소스의 맛을 아름답게 흡수합니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 건강에 좋고 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 짭조름한 볶음요리에 넣거나 가벼운 국물에 담아낸다 해도, 야채와 두부 요리는 맛뿐만 아니라 영양면에서도 양질의 선택지입니다. 이 음식이 활력 넘치는 즐거움을 실현할 수 있는 혼합된 질감과 맛을 즐기세요!
