1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 소스에 야채와 함께 나물된 두부
양념과 함께 야채가 들어간 두부 요리는 아시아 요리의 맛을 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 두부나 단단한 두부로 만들어진 이 요리는 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 신선한 계절 채소가 완벽하게 볶혀집니다. 간장, 마늘, 생강이 풍부한 고소한 양념에 버무려져 당신의 미각을 자극하는 동시에 단백질과 필수 비타민이 풍부한 건강한 옵션을 제공합니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함유량은 높아 식사 걱정 없이 배를 두텁히 채우는데 완벽한 이 음식은 배고픔과 건강을 만족시켜 줍니다. 매 입맛마다 화려한 색과 맛을 만끽하세요!
