1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
34.9
단백질
9.5
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 158.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 34.9 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 새우와 두부
새우와 두부는 부드럽고 부드러운 두부와 맛있는 새우를 결합하여 각각의 질감과 맛을 조화롭게 하는 매력적인 융합 요리입니다. 동아시아 요리에서 유래된 이 요리는 종종 화사한 볶음 요리를 특징으로 하는데, 강황과 홍고추 같은 신선한 야채와 함께 진한 간장 또는 마늘 소스에 버무려집니다. 단백질이 풍부한 두부는 식물성 영양소의 훌륭한 원천을 제공하는 반면, 새우는 저지방 단백질과 오메가-3 지방산을 공급합니다. 가벼우면서 맛있는 새우와 두부는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 건강한 옵션입니다. 이 요리로 몸을 건강하게 키우는 맛있는 방법을 즐기세요!
