1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
28.6
단백질
4.8
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 허브가 들어간 두부
허브와 함께한 두부는 실키한 두부와 바질, 코린더, 파슬리를 비롯한 신선한 허브들이 조화를 이룬 매력적인 요리입니다. 이 활기찬 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받아 두부의 다재다능함을 식물성 단백질로 보여줍니다. 필수 아미노산이 풍부하며 칼로리가 낮고 칼슘과 철분이 풍부해 어떤 식사에든 영양이 풍부한 선택지입니다. 허브는 맛을 한층 더 업그레이드해주며 항산화제가 풍부해 맛과 건강에 도움이 됩니다. 가벼운 점심이나 사이드 요리로 완벽한 허브와 함께한 두부는 건강하면서 맛있습니다!
