1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 티카
토푸 티카는 인도 요리에서 유래한 생기 넘치고 단백질이 풍부한 요리입니다. 토푸 육사가 향신료인 크민, 코리앤더, 황기 등이 혼합된 소스로 재워져 그리고 완벽하게 구워집니다. 이 맛있는 요리는 종종 신 매운 요거트 소스와 신선한 채소와 함께 제공됩니다. 식물성 단백질인 토푸는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 건강한 선택지입니다. 다음 식사에 맛있고 영양가 있는 옵션으로 토푸 티카를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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