1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 티카
토푸 티카는 인도 요리에서 유래한 생기 넘치고 단백질이 풍부한 요리입니다. 토푸 육사가 향신료인 크민, 코리앤더, 황기 등이 혼합된 소스로 재워져 그리고 완벽하게 구워집니다. 이 맛있는 요리는 종종 신 매운 요거트 소스와 신선한 채소와 함께 제공됩니다. 식물성 단백질인 토푸는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 건강한 선택지입니다. 다음 식사에 맛있고 영양가 있는 옵션으로 토푸 티카를 즐기세요!
