1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.4 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1626.2 mg | 125% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토푸 슈퍼 프림
토푸 초firm은 고품질의 대두로 만든 영양가 있는 식물성 단백질로, 특별히 압착하여 독특한 단단함을 구현합니다. 전통 아시아 요리에서 유래되어, 볶음이나 구이 뿐만 아니라 즐겨찾는 요리의 대체 육류로도 완벽합니다. 필수 아미노산으로 가득한 토푸 초firm은 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 심장 건강에 좋은 옵션입니다. 뿐만 아니라 칼슘과 철분이 풍부하여 뼈 강화와 전반적인 건강을 지원합니다. 비건이든 채식주의자든 새로운 맛을 탐험하고 싶은 사람이든, 토푸 초firm은 어떤 식사에도 돋보이는 다재다능한 재료입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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