1 serving (150 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 볶음
두부 볶음요리는 아시아 요리의 중요 재료인 두부의 다양성을 부각시키는 맛있는 요리입니다. 부드러운 두부 조각들이 황금빛으로 볶혀지고 파프리카, 브로콜리, 스냅 에당콩 같은 생기 넘치는 채소와 함께 볶아지며 짠맛의 간장 소스로 덮여집니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 프로틴과 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강에 이로운 선택입니다. 게다가 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 완벽합니다. 맛있고 영양가 있는식사 옵션으로 Tofu Stir-Fried를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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