1 serving (250 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
144.1
칼로리
17.3
단백질
9.6
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (240.2g)
칼로리 |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.2 mg | 22% | |
| 나트륨 | 768.5 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 17.3 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 144.1 mg | 11% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 288.2 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 두부 찌개
새우 두부 찌개는 아시아 요리를 축하하는 신선한 재료의 멋진 혼합물입니다. 이 위안을 주는 요리는 부드러운 두부, 촉촉한 새우, 생기 넘치는 채소 및 마늘과 생강이 스며든 향긋한 국물로 구성되어 있습니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 좋으며 필수 영양소가 가득한 건강한 선택지입니다. 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 원천을 제공하며, 새우는 풍미와 오메가-3 지방산을 추가합니다. 가벼운 식사 또는 전채로 더할 나위 없이 적합한 새우 두부 찌개는 영양을 공급하며 만족감을 줍니다. 한 숟가락마다 테이블로 포근함을 가져다주는 완벽한 메뉴입니다.
