1 serving (245 grams) contains 95 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
92.2
칼로리
7.8
단백질
7.8
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
92.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 825.2 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 7.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 145.6 mg | 11% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 194.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부찌개
두부 찌개는 동아시아 요리에서 비롯된 위안과 영양을 주는 요리로, 특히 한국과 일본에서 인기가 많습니다. 이 맛있는 찌개는 부드러운 두부, 신선한 채소, 그리고 간장 맛이 도는 국물로 만들어지며, 종종 마늘, 생강, 그리고 참기름으로 향을 낸다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 두부 찌개는 맛난 식사일 뿐만 아니라 건강한 식습관을 지원하는 선택이기도 합니다. 가벼운 점심이나 포근한 저녁으로 즐기는, 두부 찌개는 건강을 챙기면서 몸과 마음을 안정시키는 맛있는 방법입니다.
