1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
181.0
칼로리
19.3
단백질
4.5
탄수화물
11.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 19.3 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 264.3 mg | 20% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 소프트
토푸 소프트는 동아시아 요리에서 유래한 부드럽고 다용도의 대두 제품입니다. 신선한 콩으로 만들어져 단백질이 풍부하고 필수 아미노산이 풍부합니다. 토푸 소프트는 칼로리와 지방 함량이 낮아 식사에 심장에 좋은 옵션이 됩니다. 스무디에 섞어 마시거나 수프에 사용하거나 디저트로 즐기더라도 훌륭하게 맛을 흡수하여 모든 요리를 더욱 풍부하게 만듭니다. 건강한 비건식으로 채식주의자를 위한 옵션으로 적합하며 부드럽고 고소한 질감을 제공합니다.
