1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 피부 샐러드
두부 피부 샐러드는 동아시아 요리에서 기원한 상쾌하고 영양가 있는 요리입니다. 연한 두부 피부 리본, 오이와 당근 같은 바삭바삭한 채소, 간장과 참기름으로 만든 풍미 가득한 드레싱이 가득한 이 샐러드는 맛있는 맛을 자랑합니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 옵션입니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부한 이 화사한 샐러드는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 소화를 촉진합니다. 건강한 두부 피부 샐러드의 영양을 만끽하고 죄책감 없는 즐거움을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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