1 serving (122 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 실켄 보통
토푸 실컨 파입은 다양한 요리에 이상적인 다재다능하고 영양가 풍부한 대두 단백질입니다. 높은 품질의 대두로 만들어져 부드러운 질감을 제공하여 스무디, 수프, 혹은 볶음요리에 이상적입니다. 전통적인 아시아 요리에서 유래된 이 토푸는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮으며 심장 건강에 좋은 지방이 함유되어 있습니다. 철분과 칼슘의 훌륭한 원천이기도 한데, 강한 뼈와 근육 건강 증진에 도움을 줍니다. 더불어 식물 기반 식품으로 채식주의자와 채식주의자에게 탁월한 선택이 됩니다. 토푸 실컨 파입의 건강한 재료를 활용하여 요리를 더욱 풍부하고 맛있는 경험으로 바꿔보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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