1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 두부 참깨 샐러드
두부 참깨 샐러드는 상쾌하고 영양가 있는 요리로, 촉촉한 야채의 신선한 식감과 부드러운 두부의 맛있는 크림미를 섞어냅니다. 아시아 요리에서 기원한 이 샐러드는 신선한 초록색 잎채소, 다채로운 피망, 다진 당근, 바삭바삭한 오이로 이루어져 있고, 감칠맛 나는 참깨 드레싱에 버무려져 있습니다. 두부의 식물성 단백질과 야채의 비타민이 풍부하여 건강한 식사 옵션을 제공합니다. 맛과 질감의 균형을 이룬 두부 참깨 샐러드는 만족스럽고 맛있고 영양가 있는 요리를 즐기면서 몸을 건강하게 기를 수 있는 훌륭한 방법입니다!
