1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 볶음밥
토푸 스크램블 볼은 클래식 아침 스크램블의 맛을 살려주는 맛있고 영양가 있는 식물성 요리로, 약간의 변화가 가미되어 있습니다. 토푸 조각, 생기 넘치는 피망, 신선한 시금치, 그리고 우디 우드와 후추 같은 향신료로 가득한 이 볼은 포만감이 있으면서 건강하게 간식할 수 있는 요리입니다. 아시아 생활에서 유래된 토푸는 단백질의 훌륭한 원천이 되어, 채식주의자와 채식주의자들에게 좋은 선택지가 됩니다. 비타민과 미네랄로 가득 차 있는 이 식사는 칼로리가 낮고 심하며, 식이섬식을 원하는 사람에게 완벽합니다. 아침에 즐기거나 건강하고 풍미 있는 한 입을 원할 때 먹어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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