1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 샐러드
두부 샐러드는 신선한 초록 채소, 바삭한 야채, 단백질 가득한 두부의 화사한 혼합으로 영양의 강한 힘을 지니고 있습니다. 아시아 요리에서 기원한 이 샐러드는 생생한 드레싱과 함께 맛을 섞어내며 종종 간장, 참기름 또는 신맛이 나는 과일에서 온 시트러스가 사용됩니다. 야채에서 빚어낸 비타민과 미네랄을 풍부히 함께, 두부는 필수 아미노산의 저열량 공급원을 제공합니다. 비건들과 건강에 관심을 갖는 사람들에게 완벽한 선택이며, 심장 건강과 근육 회복을 촉진합니다. 두부 샐러드를 상쾌한 주식으로 즐기거나 가벼운 반찬으로 즐기며, 맛과 건강의 완벽한 균형을 즐기세요!
