1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
9.4
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부찌개
두부찌개는 아시아 요리의 최고를 축하하는 생기 넘치고 건강한 요리입니다. 부드러운 두부, 신선한 채소, 향긋한 육수로 만들어져 입맛을 따뜻하게 감싸줍니다. 동아시아 요리의 핵심에서 기원한 두부찌개는 맛있고 영양가 있으며 식물성 단백질과 필수 비타민이 풍부합니다. 다채로운 야채는 매력적인 바삭함을 더하고 향신료는 신진대사를 촉진하고 소화를 돕습니다. 추운 밤에 즐기거나 가벼운 식사로 즐겨도 든든하고 에너지를 줄 수 있는 건강한 선택인 두부찌개입니다.
