1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
칼로리
37.4
단백질
9.3
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.4 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 12.9 mg | 71% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 조각
두부 조각은 대두로 만든 다용도이며 한 입 크기의 작은 조각들로 식물 기반 식단을 위한 맛있는 대안을 제공합니다. 중국 요리에서 유래된 이것은 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 건강을 중시하는 사람들에게 훌륭한 선택지입니다. 두부는 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없으며 칼슘과 철분이 풍부한 좋은 원천입니다. 볶거나 볶음하거나 구운 것으로든, 두부 조각은 훌륭하게 맛을 흡수하여 샐러드, 카레, 볶음 요리에 풍부한 질감을 더합니다. 어떤 식사에도 완벽하며 영양과 맛을 당신의 식탁에 제공합니다!
