1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 팔라크 마살라
토푸 파란 마살라는 인도식 요리로, 부드러운 토푸를 신선한 시금치와 볶은 양파, 커민, 고수, 가라마사라 등의 향신료 블랜드와 결합시킨 맛난 요리입니다. 이 화사하고 식물성의 카레는 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 시금치는 철분과 비타민이 풍부하고, 토푸는 고품질 단백질을 공급하여 비건이나 채식주의자에게 훌륭한 옵션이 됩니다. 이 건강한 요리를 라이스나 난과 함께 즐기며, 입맛 돋우는 맛과 함께 건강상의 이점을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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