1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 두부 니기리
두부 니기리는 전통적인 일본 스시 클래식의 맛있는 비건 변신 버전입니다. 부드럽게 눌러진 스시 밥 위에 양념이 된 마리네이트된 두부 조각이 올라가는데, 종종 간장과 참깨와 같은 맛을 더합니다. 이 요리는 두부의 풍부한 우마미 프로필을 강조하면서 만족스러운 질감을 제공합니다. 일본 요리의 일환으로, 두부 니기리는 맛뿐만 아니라 채식 단백질도 풍부하여 동물성 제품을 줄이려는 사람들에게 건강한 대안입니다. 이는 스시의 예술을 즐기면서 몸을 영양 공급하는 맛있는 방법입니다.
