1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 두부 마살라
토푸 마사라는 인도 요리의 뿌리를 갖고 있는 생동감 넘치고 푸짐한 요리로, 부드러운 토푸 조각이 풍부하고 향긋한 토마토 소스에서 끓여집니다. 크민, 고수, 가람 마살라 등의 향긋한 향신료 블렌드로 향을 더한 이 요리는 매 끼니마다 즐거운 맛을 선사합니다. 식물 기반 단백질이 풍부하고 포화 지방 함량이 낮아서, 토푸 마사라는 비건과 채식주의자 모두에게 영양가 있는 옵션입니다. 게다가 토마토와 향신료에서 옥소리소리한 항산화제가 가득해 건강을 고려한 선택이지만 맛은 희생하지 않습니다. 토스트한 나안이나 푹신한 밥과 함께 즐겨보세요!
