1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
360.6
칼로리
28.8
단백질
24.0
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 24.0 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 480.8 mg | 36% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 601.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토푸 케프타
토푸 케프타는 중동 요리에서 기원한 고전 요리의 맛있고 영양가 있는 변주입니다. 토푸, 신선한 허브, 향신료, 채소로 만들어진 이 맛있는 꼬치는 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 토푸는 전통적인 육류에 대한 심장 건강에 좋은 대안으로, 맛을 희생하지 않고 저지방 옵션을 제공합니다. 완벽하게 구워진 토푸 케프타는 활기차고 만족스러울 뿐만 아니라 영양소가 풍부한 식물성 식사를 찾는 사람들에게 좋은 선택입니다. 안주나 주요 요리로 안성맞춤인 이 요리는 건강한 식습관을 촉진하면서 입맛을 만족시킬 것입니다!
